bullerbyn.cocolog-nifty.com > 断食の「フルコース」

2009年1月の断食の記録です。4日間は食事を摂らずに、朝10時に酵素ジュースか野菜ジュースを飲みます。18時の夕食は1.2日目が具のないお吸い物、3.4日目は野菜スープで過しました。5日めからはお粥を食べ始め、7日目の夕食からが玄米ご飯です。