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2013年10月の投稿

2013年10月28日 (月)

「インドの生命科学 アーユルヴェーダ」 上馬場和夫・西川眞知子著

 久しぶりの記事アップです。
 8月下旬から6週間、ハワイへ行っていました。最初の1週間はオワフ島ワイキキの安宿に泊まって観光しましたが、5週間はカウアイ島でアーユルヴェーダとヨガのリトリートでした。
 毎朝5時から呼吸法と冥想をしたり、講義やヨガとスケジュールはびっしり。食事は完全オーガニックで、肉や魚はもちろんカフェイン砂糖アルコールは摂りません。私は、お坊さんになれる!と思えるくらいの修行でした。それもこれも心身ともに健康になりたいからです。
 アーユルヴェーダもヨガも、身体のことだけでなく、心を繋がっていることをとても大切にします。自分の身体の声や心の状態を見つめる、とても良い時間を過ごすことができました。
 これからの生活に活かしていきたいと思っています。(農山漁村文化協会 1996年)

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