「岩盤ヨガ」 天然温泉じゃぽん天翔房

　今日はホットヨガをしてきました。天然温泉「じゃぽん」http://www.japon-onsen.com/に、岩盤浴があるのですが、そこで行うヨガ　http://galua.com/yoga/index.html　です。アロマスチームが出ていて、身体が温まりたくさんの汗をがでて、全身温まります。 

　インストラクターの先生http://asana.livedoor.biz/が丁寧にリードしてくださるので、身体全体がとってもリラックスできます。私は先生の声が大好きです。今日は呼吸法を中心としたアーサナでした。１時間のクラスが終わると、1300ｍ掘って汲み上げた塩分の強い温泉の露天風呂にゆったりつかります。お昼間の明るいうちに入る温泉はとっても気持ちの良いものです。