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2009年1月31日 (土)

「岩盤ヨガ」 天然温泉じゃぽん天翔房

 今日はホットヨガをしてきました。天然温泉「じゃぽん」http://www.japon-onsen.com/に、岩盤浴があるのですが、そこで行うヨガ http://galua.com/yoga/index.html です。アロマスチームが出ていて、身体が温まりたくさんの汗をがでて、全身温まります。Dscn1706_2 

 インストラクターの先生http://asana.livedoor.biz/が丁寧にリードしてくださるので、身体全体がとってもリラックスできます。私は先生の声が大好きです。今日は呼吸法を中心としたアーサナでした。1時間のクラスが終わると、1300m掘って汲み上げた塩分の強い温泉の露天風呂にゆったりつかります。お昼間の明るいうちに入る温泉はとっても気持ちの良いものです。

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コメント

有難うございますcatface
アップして頂けて嬉しいhappy02ですshine


あっ、ジンジャーティー美味しく頂きましたcafe
いつか、紅茶教室連れて行って下さいdeliciousshine

投稿: 寿子 | 2009年2月 1日 (日) 09時31分

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